【コラム】呼吸とともに指を沈めてゆくような手技、｢プレッシャー｣とは
2014年8月24日 マッサージコラム
数回に渡ってアロマトリートメントの基本となる手技を紹介してきましたが、エフルラージュ・フリクション・ニーディングに続き、最後は｢プレッシャー｣を紹介いたしますね。 ｢プレッシャー｣は、指圧のように母指などを使い、皮膚を点 …
【コラム】パンをこねるような独特な動きの手技、｢ニーディング｣とは
エフルラージュ、そしてフリクションというアロマトリートメントの手技を 先日からこちらのコラムで紹介いたしました。アロマトリートメントの基本的な手技は、4つほどあります。 今日のコラムでは、｢ニーディング｣という手技を 紹 …
【コラム】雨の1日、どのように過ごされましたか？
2014年8月20日 マッサージコラム
雨の火曜日、どのように過ごされましたでしょうか？ つい先日、雨の日の楽しみ方についてのコラムを書きましたが…。やはり、雨の日は憂鬱ですね(笑) 昨晩から体調が優れなかった飼い犬を 朝から病院へ連れて行ったので …
【コラム】圧をかけながら螺旋を描く手技、｢フリクション｣とは
2014年8月19日 マッサージコラム
｢フリクション｣とは、指圧の揉捏法に近い動きをします。アロマトリートメントにおいては、母指・四指・手根部・母子球などを使い、圧をかけながら小さく円や螺旋を描き、前後左右にスライドさせる等の手技です。｢強擦法｣とも呼ばれて …
【コラム】リラックス&夏に負けない、冷たいハーブティー。
2014年8月17日 マッサージコラム
エアコンで冷え切った体にあたたかなハーブティーもいいですが、夏ですから冷たい飲み物が欲しい場面も多いですよね。ついついペットボトルの清涼飲料水を手にしてしまう季節ですが、ちょっと待って！飲み物で大量の糖分を摂取するより、 …
【コラム】お洗濯の際に、精油を少し。
なにやらいい匂いのする柔軟剤がとても流行り始め数年が経過しましたが、使っていらっしゃいますか？肌が弱くアトピーであったり匂いに敏感ですと、最近の柔軟剤はなかなか使用できませんよね。肌の状態が悪化したり…という …
【コラム】スウェーデン式マッサージってなんでしょうか？
たまに見かける｢スウェーデン式マッサージ(スウェディッシュマッサージ)｣ですが、普通のオイルマッサージとはどこが違うのでしょうか？ ｢スウェーデン式マッサージ｣とは、200年の伝統があるマッサージで、もともとは健康体操か …
【コラム】青い空や海で、リラックス&リフレッシュ
2014年8月14日 マッサージコラム
水曜日は、とってもいいお天気でしたね！私事ですが、久々に外に遊びに出ました！(笑) あまり陽射しに強い方ではないのですが、いつもおうちに籠もってばかりいるので、たまには外に出ないと発狂してしまいます…。ちょっ …
【コラム】寄せては返す波のような手技、｢エフルラージュ｣とは
2014年8月12日 マッサージコラム
｢エフルラージュ｣は、軽く柔らかくさするような手技で、｢軽擦法｣とも呼ばれます。 トリートメントの始まりと終わりや手技と手技のつなぎとなる、大事な手技です。 手のひら全体を使って、血液やリンパの流れに沿い肌を優しく滑らせ …
