おうちで簡単！気持ちいい★手作りクレイパック&クレイ湿布
エステなどに行くと、フェイシャルのコースにクレイパックが含まれていることもありますよね。 毛穴の汚れも落ちて、つるっと気持ちよい肌になるクレイパック。頻繁に行いたいけれど、時間もお金もそんなにかけていられな …
【コラム】寒い日は、ほっこりバスタイム リラクゼーション☆2
以前のコラムで、寒い季節のバスタイムの楽しみ方を紹介いたしましたよね。 前回のバスミルクに引き続き、今回もバスルームでのリラクゼーションについて書かせていただきますよ。 季節の変り目で気温もグンと低くなり、 …
【コラム】ロッキングの手技を利用し行われる｢トレガーアプローチ｣とは
11月に入り、一週間が経とうとしていますね。朝晩の冷え込みもなかなかのものになり、今朝はおうちの窓に結露ができていて、結露対策もとらないといけないなぁと思った次第です。 先日、ネットサーフィンをしながらマッ …
【コラム】キャリアオイルの種類について：浸出法で作られる、セントジョーンズワートオイル
昨日とは打って変わって、日中はほんのりとあたたかい札幌でしたね。 青空が気持ちよかったので、手稲山や公園までお出かけをしてみました。 山頂はうっすらと雪が積もりすっかり初冬の装いで、既に紅葉は終わっていましたよ。平地の公 …
【コラム】アロマ吸入＆蒸気浴！お手軽リラクゼーション★
昨夜は就寝時に足が冷たくなってしまい、湯たんぽを入れました。猫も足元にいる時は、私のお布団の中はダブル湯たんぽとなります(笑) 朝方、冷えるなと思い窓から外を見ると雪がちらついていました。今は青空が広がっていますね。 い …
【コラム】アロマオイルの種類について～ジャスミン
雨の連休中日となりました。この季節の雨は本当に冷えますね。 お風邪を召しませんよう、おやすみの際にはしっかりと暖かくしてくださいね。 本日は、媚薬として使われていたこともある魅惑的で甘美な香り、 …
【コラム】波間に揺れるようにリラックスへと導く手技、｢ロッキング｣とはなんでしょう？
今日から11月ですね。また、3連休の初日でもあります。明日･明後日とお天気のほうはあまり良くないようですが、ご予定はありますでしょうか。 私は、時間があれば紅葉を楽しんでみようと思っております。 今日と明日、北大のイチョ …
【コラム】寒い日は、ほっこりバスタイム リラクゼーション☆
青空が広がる札幌です！そして、寒いです！(笑) でも、今日も元気に頑張りますよ★ 先日は市内の山々も雪化粧を済ませ、街行く人々のコートも秋のコートから少し厚手になった気がします。 マフラーをしている方も増えましたし、イヤ …
【コラム】こもりがちな冷たい雨の日は、おうちでセルフマッサージを★
とうとう、中山峠に初雪が降りました！ 札幌も冷たい雨に濡れた日曜でしたね。月曜日も小雨の降る時間が多いようです。 からだが冷えてしまわないよう、あたたかい飲み物でも飲み、元気に過ごしたいですね。 雨の日のプ …
【コラム】頭蓋骨矯正とも呼ばれる｢クラニオパシー｣とはなんでしょう。
2014年10月26日 マッサージコラム
少しあたたかな週末でしたが、どのように過ごされましたか？ 明日からはまた寒くなるようですので、風邪など引かぬように気をつけたいですね。 頭蓋骨矯正ともいわれている、｢クラニオパシー｣というものを聞いたことはありますでしょ …
