【アロママッサージの効果について】
アロマセラピーの主要テクニックの１つであるオイルマッサージは、皮膚を通して、精油の芳香成分を体内に吸収させる方法で、皮膚から吸収された芳香成分は皮膚から吸収され皮下の毛細血管に入り、血液の流れに乗り全身に運ばれていきます。すると精油の持つ効果が全身に表れてるのです。
アロマセラピーの良いところはまず第一にホリスティックであることです。整体などのマッサージと比べて、マッサージは凝り固まった筋肉をほぐすだけですが、アロマセラピーは香りの臭覚刺激作用、メディカルハーブの薬の効果などと相まって、マッサージとの相乗効果をもたらし全身に染み渡る深い安らぎをられることが出来ます。
植物のエネルギーは人間の大脳辺緑系に直接働きかけて自然治癒力を整えることができます。
臭覚と触覚の画面から筋肉の緊張を解きほぐし、過度に緊張した神経をやわらげ、単なるストレス解消にとどまらないヒーリングの効果があります。アロマセラピーとは香りのヒーリングです。
アロママッサージをうけることで以下の効果が期待できます。
・引赤作用
血流の量を増大させて、局所を温かくする
代表的な精油…ジュニパー、ジンジャー、ブラックペッパー、ユーカリ
・緩下作用
腸からの排便を促進する
代表的な精油…ジンジャー、ローズ、フェンネル、マージョラム
・去痰作用
気管支から過剰な粘液を排出し除去する
代表的な精油…サンダルウッド、ティートゥリー、ペパーミント、マートル、ユーカリ
・駆虫作用
腸内の寄生虫を駆除する
代表的な精油…カモミール、シナモン、ニアウリ、バジル、ベルガモット、レモン
・駆風作用
腸内にたまったガスを排出させる
代表的な精油…クラリセージ、スペアミント、ラベンダー、レモングラス、ローズマリー
・血圧降下作用
血圧を低くする
代表的な精油…イランイラン、クラリセージ、マージョラム、ラベンダー、レモン
血圧上昇作用
血圧を高める
代表的な精油…セージ、タイム、ヒソップ、ローズマリー
・解熱作用
身体を冷却させ、高い体温を低下させる
代表的な精油…オレンジ、カモミール、サイプレス、パルマローザ、ヤロウ、ローレル
・健胃作用
胃のさまざまな不調を癒し、健やかにする
代表的な精油…オレンジ、カモミール、バジル、フェンネル、ペパーミント、メリッサ
・抗アレルギー作用
アレルギー症状を軽快させ減少させる
代表的な精油…カモミール、メリッサ
・抗ウイルス作用
ウイルスを抑制する
代表的な精油…ティートゥリー、パルマローザ、ユーカリ、ライム、ラベンダー
・抗うつ作用
抑うつ的な気分を明るく高め、うつを散じる
代表的な精油…イランイラン、オレンジ、カモミール、グレープフルーツ、ベルガモット
・催乳作用
乳汁の分泌を増大させる
代表的な精油…アニス、ジャスミン、フェンネル、レモングラス
・細胞成長促進作用
皮膚細胞の成長を促す
代表的な精油…ゼラニウム、フランキンセンス、ネロリ、パルマローザ、パチュリ、ラベンダー
・殺菌作用
細菌を殺す
代表的な精油…グレープフルーツ、ジュニパー、ティートゥリー、ユーカリ、ラベンダー
・殺真菌作用
真菌による感染症をなおし、真菌を死滅させる
代表的な精油…シダーウッド、ティートゥリー、パチュリ、没薬、ラベンダー、レモングラス
・子宮強壮作用
子宮を強壮にする
代表的な精油…クラリセージ、グローブ、ジャスミン、フランキンセンス、没薬
・収斂作用
肌を引き締め、収縮させる
代表的な精油…サイプレス、サンダルウッド、ゼラニウム、ローズマリー、ベンゾイン
・止痒作用
かゆみを止める
代表的な精油…カモミール、スペアミント、レモン
・消炎作用
炎症を鎮める
代表的な精油…カモミール、クラリセージ、セロリ、ローズ、ペパーミント、ラベンダー
・頭脳明晰作用
頭脳を刺激し明晰にする
代表的な精油…ペパーミント、ローズウッド、ローズマリー
・制汗作用
汗の出を減少させる
代表的な精油…クラリセージ、サイプレス、セージ
・鎮咳作用
せきを鎮める
代表的な精油…サンダルウッド、タイム、ヒソップ
・鎮痙作用
痙攣を鎮める
代表的な精油…オレンジ、ジンジャー、プチグレイン、マンダリン、ユーカリ、ラベンダー
・鎮静作用
興奮を鎮める
代表的な精油…イランイラン、ジャスミン、ローズ、マージョラム、ラベンダー
・鎮痛作用
痛みを和らげる
代表的な精油…カモミール、ジンジャー、ゼラニウム、ニアウリ、ラベンダー、ローズマリー
・通経作用
月経を促し、規則的にする
代表的な精油カモミール、クラリセージ、ローズ、フェンネル、マージョラム
・皮膚軟化作用
皮膚を鎮静させ、柔らかくする
代表的な精油サンダルウッド、ゼラニウム、ネロリ、レモン
・利尿作用
代表的な精油グレープフルーツ、サイプレス、ジュニパー、フェンネル、ブラックペッパー
※記事作成の参考場所
http://itiban.arigatoune.com/004/ent423.html
http://aromama.info/category1/entry3.html
