お花屋さんで、大好きなダリアの花を見かけることが多くなりました。
今年ももうそんな季節なのだなぁとしんみりすると同時に、その華やかな見た目に気分が少し高揚します。
本日のコラムでは、アーユルヴェーダの流れを汲む｢シロダーラ｣というトリートメントを紹介いたします。
｢シロダーラ｣はという言葉は、サンスクリット語の｢シロー(あたま)｣と｢ダーラー(流れ)｣を組み合わせたものです。脳のマッサージとも呼ばれており、日本ではリラクゼーションやトリートメント･ヘッドスパと捉えられています。
本場インドでは、不眠症や精神疾患･精神疲労など心の病にも、治療として活用されています。もちろん、頭皮や毛根を健康な状態へと導くヘッドスパとしても行われていますよ。
シロダーラにおいて眉間は第3の目と考えられており、様々な神経やツボが集中していると考えられています。そこに、ゆっくりとオイルを流し続けるのです。
額に約数リットルものあたたかいオイルを流し続け、浸透させ、ゆっくりと浸透圧をかけてゆくことで中枢神経をリラックスさせ、瞑想のような状態へと導きます。
意識はあるのに、からだは眠っている。そのような状態になり、とても心地のいい夢現の状態を体感できます。
使用するオイルは施術を受ける方の体調などにより配合を変えますが、基本となるのは、ベースオイル(ゴマやハーブのオイルに生薬エキス、バターやヨーグルトを加えたもの)に水、ハーブ、ミルクなどを配合したものです。
髪にオイルがつくのをちょっと気にしてしまうのですが、施術後はあたまがスッキリして、なんだか不思議なリラックスと瞑想体験をしたような感覚になりますよ。
大量のオイルを使うために施術のお値段が高いところがほとんどですが、機会があればぜひ体験していただきたいリラクゼーションです。
