｢エフルラージュ｣は、軽く柔らかくさするような手技で、｢軽擦法｣とも呼ばれます。
トリートメントの始まりと終わりや手技と手技のつなぎとなる、大事な手技です。
手のひら全体を使って、血液やリンパの流れに沿い肌を優しく滑らせるこのテクニックは、一番リラクゼーション効果が高く癒される動きではないかと個人的に思います。
アロマトリートメントの初めにオイルを伸ばすとき(塗布)に良く使われますが、その手の柔らかさとあたたかさがゆっくりとした波のようなリズムで広がり、とても気持ちよくリラックスできます。
ちなみに、エフルラージュを極めてゆくと、この手技により被施術者の筋肉のコリやズレなど体の不調もわかるようになり、その後どの部分を別の手技でほぐしてゆけば良いか等の参考になるそうですよ。
今回のコラムを書いている私(なかのひと2号/♀)は痛いのがちょっと苦手なので、リラックスすることだけが目的だとしたら、施術時間いっぱいをエフルラージュのみで終えていただきたいくらいに大好きです(笑)
体中バキバキにこっているので、実際にはしっかりとタイ古式などでほぐしていただかないといけないのですが…。
リラックス目的だけでしたら、恋人にしてもらうのもいいかもしれないですね。コミュニケーションにもなりますし、他人のなかでもいちばん触れられる抵抗が少ないので、リラクゼーションとしての効果が期待できそうです。