「もみ返し」「コリ返し」について

マッサージをうけた後、すぐに身体が痛くなってしまう…、余計に凝ってしまう…、等々、せっかく治療（リラクゼーション）を受けたのに余計にひどくなった経験ございませんか？
原因として考えられることは、
①刺激が強すぎる場合、マッサージが気持ちよくなく痛い
疲れている時や凝りが強いときは、感覚が鈍っています。
その時は、徐々に感じてくるので初めから強い刺激は避けてください。
強すぎる刺激は、「筋肉の繊維を壊します」そうなると「筋肉が炎症」を起こし「もみ返し」となります。
刺激の強さは、「痛い」ではなく「痛気持ち良い」「快圧（ここちよいあつ）」が理想とされています。
②体調不良の場合、以前にもみ返しがあった場合
このような場合はマッサージを受ける前に申し出てください。「軽めの治療でお願いします」と言ってください。
もみ返し経験者は、指圧を中心で行うともみ返ししにくいです。
マッサージを受ける際は、リラックスをした姿勢で行い、首の治療は軽めでお願いしてみてください。
③マッサージ治療を初めて受ける場合
初めての経験だと、どのようなものなのかよくわかりません。
今ある症状をしっかり伝え、痛みがあった場合は遠慮なく伝えてください。そして軽めの治療を行ってください。
④マッサージ後に温泉などで刺激を入れてしまう場合
マッサージで血行が良くなっているのに、さらに血行を良くしたり、打たせ湯などを行うともみ返しの原因となります。マッサージをうけた後は、ゆっくりとしていてください。
もみ返しが不安な方はまずは軽めの施術から始めてみるのが安心かもしれませんね。
軽めの施術＝力が弱い＝効果がない、というわけではありません。
アロマオイルでのトリートメントで手を当てているだけで十分な効果がでるものもございます。
※引用先ブログアドレス
Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2017