マッサージはどのくらいの頻度で受けたらいいのですか？という質問

札幌の出張マッサージ｜フェアリーです。
いつもありがとうございます。

最近いろいろな方とお会いして受ける質問としまして「マッサージはどのくらいの頻度で受けたらいいの？」というものがあります。

「治療行為ではありませんし、リラクゼーションでございますので、毎日でも大丈夫ですよ」というのがお答えになりますが、もう少し詳しく説明してみましょう。

マッサージ＝リラックス＝ストレスからのひとときの解放

マッサージは何のために受けるのか、それが問題なのですが、治療行為ではなく、リラクゼーションとして受けていただくことが大前提となります。それはそうです。治療行為、痛みを伴う症状の緩和に関しましては治療院、整骨院、鍼灸院など、国家資格を保有した方の「治療」を受けていただくことが必要になります。

アロママッサージ＝アロマトリートメント、ということですので、トリートメントする、ケアする。そんなイメージでぜひ当店のマッサージはお使いいただければと思います。

アロマトリートメントをおすすめする理由は他にもございます。

暖かい手によって、全身のリンパを促すような動きをすることでじんわりと血行も良くなってくるという効果が期待できますし、何よりも安心感を与えてくれるんですよね。セラピストに身を委ねてゆっくりとした時間の経過を感じながら、つい、うとうととしてしまう。そんなぐらいのマッサージ・トリートメントがなによりの自分へのご褒美となることでしょう。

そして、何も考えない時間を過ごすということは、ほんの短い時間ではありますが「ストレスから解放された時間」でもあるわけですね。

ややもすると一日中スマートフォンを眺めながら、また、パソコンを見つめながら過ごしているのかもしれませんから、そこから解放されて、脳をリフレッシュ・リセットする意味でも、少しの時間セラピストにマッサージをしてもらうというのはとっても効果があると思っています。

強揉み＝コリ返しが来るので、あまり良くない

当店は指圧のコースもご用意していますので、強くもんでほしい、という要望があるのも事実でございます。

しかし、血流が悪い状態の中で強くもんでしまいますと、一時的に筋肉痛のような状態を作り出してしまうことがあります。

これはカラダにとってあまり良いことではありません。炎症が起こっているわけですから、いいことがありません。ましてや強くもんでしまってそれを引き起こしているような状況をお客様自身がご希望されるのも、あまり良いことではないと思っています。

いわゆるコリ返し、もみ返しという状態です。

もみ返しが来る、というときにはもしかすると痛みに耐えながら施術を受けていることがあるかもしれません。痛みを感じるような施術は行ってはいけません。強さを調整してもらって、「心地いいな」というぐらい、もしくは「少し弱いかな」と感じるぐらいの強さでマッサージ・トリートメントを受けるのがよろしいかと思います。

毎日でも大丈夫、すこし物足りないかな、ぐらいの力で頼みましょう

少し弱めのちからで、マッサージやトリートメントを受けますとどうしても「物足りない」という気持ちになるかもしれません。

しかし、カラダはそれで十分なんですね。

先日の記事で、いい加減「強揉みブーム」は終わって欲しい、ということを申し上げましたが、物足りないぐらいの強さで十分なんですね。

ではなぜ力が弱いと効いた気がしないのか。

それは継続していないからなんですね。

継続的に施術を弱い力で受けてみてください。１週間ぐらいの時間があれば十分でしょうか。最初の頃と比べまして、だいぶカラダの感じが違っていることを実感することができるはずでございます。なかなかこの忙しい現代において１週間連続で施術を受けるというのは難しいのかもしれません。

もし手が合うセラピストがおりましたら、継続的に呼んでみることをおすすめ致します。

現代社会は意外とストレスに囲まれているものです。たまりにたまったストレスから解放するには、やっぱり６０分ぐらいでは足りません。継続的に、しばらく受けてみることで、徐々にストレスなどから解放されていくものなのではないでしょうか。