いつもご覧いただき、ありがとうございます！
マッサージの｢フェアリー｣です★
暖かい日が続いていたと思っていたのに、急に寒くなり、なんと、雪…。
そんな一週間でしたね〜。ずいぶんと北海道さんに弄ばれている気がしてならない ねこた でございます(´・ω・｀)
土曜日から月曜日の間は、いいお天気みたいですね！
楽しい週末・週明けにしたものです♪
ここ数日テレビで、フジコ・ヘミングさんのピアノコンサートのコマーシャルをよく見かけます。
行きたいです。とっても行きたいです。。。
そう思って先程チケットを調べたら、もう一番お高い席しか残ってなかったです。
どうしよう…8,000円のお席で、と思っていたのに。
まだ残りわずかではないし、わずかの表示になってから焦ろうと決めました。
彼女のピアノを知ったのは20年近く前で、その後10年はたまにCDを聴くくらいで演奏も彼女自身もすごく素敵だなぁくらいにしか思っていなかったのですが。
10年前に、東京の下北沢やその近くの町をお散歩するのがマイブームだった頃が私にはありまして…。
旅行中とはいえ｢ひとりお散歩｣なので、とても自由です。
野良猫なんか見つけようものなら、ずっと後をつけてストーカーします(笑)
その日も西永福駅から下北沢にむかって、ゆるゆると気が向くままに寄り道をしながらお散歩をしている最中に、猫が！
(ねこぉぉぉぉぉ♡)と心のなかで叫びながらけっこう長い時間をかけて追いかけたところ、その猫は本やＶＴＲのなかでみたことのある、とあるおうちに吸い込まれていきました。
おうちからはピアノの音色がきこえていて、そのおうちがフジコ・ヘミングさんの東京のおうちだ！とすぐ気づきました。
それだけなんですが、私、勝手に運命を感じちゃいまして(笑)
だって、猫が導いてくれたんですよ！(∩ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤∩)
前置きが長くなってしまいましたが(^_^;)、今回はヒーリング効果やリラックス効果があると有名なクラシック音楽の効果や曲を紹介をいたしますね。
クラシック音楽の効果とは。
普通に好きな音楽を聴いていても、楽しくなったり心地よくなったりするものですが、クラシック音楽を聴くと特に発想力や想像力を司る右脳が刺激されるといわれています。
私たちが普段生活をしている時に使われるのは、思考や言語を司る左脳です。この左脳ではなく右脳が活性化されることにより、リラックス効果が生じるのですね。
クラシック音楽にはこのブログでよく登場する言葉｢1/fゆらぎ｣が含まれているともいわれております。
雨の音や波の音、鳥のさえずりなどの自然の音と同じなのですね。
｢1/fゆらぎ｣を含む音がリラックス状態をもたらすことは、すでに何度も紹介しましたよね。
心拍数や血圧のみではなく、血流にも良い影響があり、筋肉の緊張を和らげてくれます。
緊張型のコリでお悩みの方には朗報ですよね！
脳も筋肉もリラックスできるとなると、安眠効果も期待できそうです♡
音楽療法というものがあり、音楽療法士というお仕事があるくらいで、クラシックは医学的にも評価されているのですよ♪
人以外にも効果あり？
クラシック音楽を聴かせて育てたお野菜、なんていうものもありますよね。
観葉植物に聴かせても元気に育ってくれるとのこと。
クラシック音楽で発生する空気の震えが、細胞に何らかの影響を与えているのでしょうね〜。
オススメの作曲家とその曲。
モーツアルト
リラックス効果があるといちばん有名なのはモーツアルトですよね！
では、モーツアルトのどの曲を聴くのが最も効果が期待できるのでしょうか？
｢アイネ・クライネ・ナハトムジーク ト長調 K.525 第2楽章｣はいかがでしょうか？
ゆったりとしたなかにも華やかさがあり、私も好きな曲です。
たまにフレンチのお店のロビーでかかっていたりしますよね。お腹が空いてきました…
ショパン
ゆったりとした、良い意味で単調な曲が特徴で、おやすみ前の時間に聴くのにオススメなショパン。
｢雨だれ｣や、｢ノクターン第2番変ホ長調｣あたりでいかがでしょうか？
余談ですが、やはり譜面通りに演奏されるピアニストさんより自分にしか出来ない弾き方をされるピアニストさんの演奏のほうが魅力的ですよねぇ…
アナリーゼをしっかりした上で、｢そんなの知らない｣と自分なりのセンスの良い演奏をされるピアニストさん大好きです♡
ドビュッシー
とにかくメロディーが美しいです！
週末の朝の時間に、朝食を楽しみながら聴いたり、家事をこなしながら聴いたり…
優雅にリラックスできそうですよ♪
｢月の光｣がおすすめです。リラックスとはかけ離れてしまいますが、個人的には｢喜びの島｣が好みです。
美しい旋律の曲が多く、作品はとても好きなのですが、ドビュッシー個人は好きではありません(笑)
バッハ
緻密な旋律が特徴的なバッハの作品は、安眠に効果的といわれています。
バロック音楽の作曲家であり、重い曲もありますが…
｢G線上のアリア｣や｢ゴールドベルク変奏曲｣、｢主よ人の望みの喜びよ｣あたりがおすすめです♡
私の中では、｢G線上のアリア｣はお葬式の曲になってしまっているのですが…。幼いころに参加したお葬式で流れていたのでしょうね。
クラシック以外でも。
どうしてもクラシックは受け付けない！わからない！という方もいらっしゃるかもしれません。
大人なら教養として古典音楽くらい聴いておけ、という罵声は置いておいて(笑)
クラシックではなくても、リラックスモードになれる曲はたくさんあります。
余計な歌詞のない、インストゥルメンタルなどありますしね！
最近話題になっている星野源さんがリーダーをしていて2015年に解散した、｢SAKEROCK(サケロック)｣もとても良いので、おすすめいたします。
不思議な世界観と音で、ゆったりと音に身を任せられるような音楽です★
音楽を聴くだけででリラックスできたら、とっても良いですよね！
騙されたと思って、是非お試しいただきたいと思います！
出張マッサージの施術を受けている最中にも、おすすめですよ〜。ヒーリング・ミュージックと合わせて、クラシックも選択肢のうちに加えてみてくださいませ☆
