ソルトマッサージをされたことがなくても、バスソルトとしてお風呂に入れたことのある方は多いのではないでしょうか。
塩は料理に欠かせない調味料だけではなく、美容アイテムとして注目され続けていますよね。血行を促進するため発汗作用があり、角質が柔らかくなるのでお肌がツルツルになります。また、冷えやむくみ、セルライトに効果的という嬉しい面も！日頃あまり運動することがなく汗をかかない、むくみやすく痩せにくい方におすすめのマッサージです。
さて。ご自宅で、セルフでソルトマッサージをされる場合、マッサージソルトがないからできない…と思われる方がいらっしゃるかもしれません。でも、実はとても簡単に作ることができちゃうんです。
天然の塩とはちみつを 3対1の割合で混ぜ合わせます。これだけです。お気に入りのものやこだわりの塩やはちみつを使われてももちろん良いですが、普通のものでも、ちゃんとできますよ。
300g:100g程で一度に多めに作ってしまわれる方も多いようですが、私はそこに好きな香りの精油をプラスしたいので、2回程で使いきってしまうくらいの量しか作りません。
マッサージソルトができましたら、さっそく使ってみましょう。角質が硬くなってしまっているような、ひじ・ひざ・かかとなどに、擦り込んでいきます。はちみつには抗菌作用もありますが肌を柔らかくする作用もあり、はちみつで角質を柔らかくし、塩で表面のざらつきを取ります。これでツルツルになっちゃいます！次に、余分な水分を取り除いていくため、二の腕やおなか・おしり・太もも・ふくらはぎなどを揉みしだいていきましょう。きゅうりの塩もみみたいなものと考えていただければ良いと思います(笑)
これにより、むくみ改善やセルライトへの効果が期待できます。肩に塗りこむのも、肩こりを軽減させる効果が期待できますよ。
マッサージ後は、流さずそのままバスタブに入ってかまいません。からだに付いた塩やはちみつがお湯に溶け、バスソルトになっちゃいます。
お肌が弱い方は、注意してマッサージしてくださいね。弱くない方も、あまり力を入れてゴシゴシとしますと、肌トラブルの原因になってしまいます。傷にもしみてしまうので、注意が必要です。