マッサージの紹介パンフレットなどで、背中に丸い石を置いている写真などを見かけることはありますが、ホットストーンマッサージとは、一体どういったマッサージなのでしょうか？
このホットストーンマッサージは、温めた天然の石とオイルを使った、トリートメントマッサージです。
マッサージに使用する石は、アリゾナやハワイのマウイ島の玄武岩が最も多く使用されているようです。玄武岩とは、マグマが急激に冷えて固まって出来た石ですね。
この玄武岩には、鉄分やマグネシウムなどの鉱物生成分がだいたい50%ほど含まれています。
黒っぽく艶があり、温めると冷めにくいという特徴を持ちます。遠赤外線の効果が高く、温かさがからだの深部へとじんわり伝わります。温泉と同じような効果があり、血液やリンパの流れを改善し、新陳代謝を高め、疲労回復が期待できます。
施術内容は、疲れやコリなどのある部分や、それらが出やすい背中部分に石を並べ温めたり、足の裏や手のひらに乗せたりします。
オイルを塗布したからだの上で温めた石を 筋肉に沿って滑らせ、トリートメントマッサージをします。ぽかぽかして、とても気持ち良さそうですね。
最近、ペットボトル温灸というものを知りましたが、ホットストーンマッサージは少し似たところがあるかもしれないですね。
ペットボトル温灸の方は、ペットボトルとポットのお湯で出来てしまうようなので、近々試してみようと思っています。その時はまた、ご報告しますね。