11月に入り、一週間が経とうとしていますね。朝晩の冷え込みもなかなかのものになり、今朝はおうちの窓に結露ができていて、結露対策もとらないといけないなぁと思った次第です。
先日、ネットサーフィンをしながらマッサージの勉強中に｢トレガーアプローチ｣というボディワークを見かけました。
ちょっぴりスピリチュアルな面のあるトリートメントのようですが、気持ち良さそうだなと感じましたので、本日はそちらを紹介いたしますね。
｢トレガーワーク｣と呼ばれることもあるこのボディワークは、アメリカのトレガー博士が開発したもので、日本では｢ロッキング｣という基本的な揺らしの手技を多く使ったものとして知られているようです。
ロッキングの心地よく軽いリズムの動きで、凝り固まってしまった身体を芯からほぐして緩ませ、心身ともに深くリラックスした状態へと導きます。
ストレスからくる様々な不調を解消してゆくといわれており、揺らしたり伸ばしたりすることで身体のバランスを整え、身体にたまってしまった疲れや余分なものを手放してゆくという考えのようですよ。
ゆったりとしたロッキングは、まるで波に揺られているようで、とても気持ちのいいものですよね。優しい感覚が一定のリズムで続くというのは、とてもリラックスできるものです。
このロッキングがメインですので、着衣のまま受けることができるのが特徴でしょうか。
優しく痛みのない施術が好みの方や、病気や身体の痛みで通常のマッサージを受けることが出来ない方には、とても向いているかもしれませんね。
