いつもご覧ただき、ありがとうございます★札幌の出張マッサージ「フェアリー」です!

お久しぶりのコラムでございます。
本日は雪の降る札幌ですが、もうだいぶ春の気配も感じられるようになりましたよね。桜が咲くまで、あと一ヶ月を切ったところでしょうか。
寒さから開放され暖かくなってくると、心もカラダも緩んでくるような気がします。実は、実際にカラダへの負担が減り緩んでいるのですよ。
ですが、まるで冬眠明けのように、なかなかシャキッとできないのも事実です。
冬の寒さや運動不足により縮んで凝り固まってしまったカラダのケアと、春の怠さからいち早く抜け出すチャンスは、今なのかもしれませんよ☆
一年中を通してオススメしているセルフマッサージやストレッチですが、この時期に行っておくと、これからの活動的な時期をもっと楽に迎えることができます。簡単なものを短時間行うだけでも、冬の間に縮まったカラダを緩やかにほぐし、春の眠気や怠さの解消に繋がってゆくのですね。
サロンや出張でマッサージ等を受けられるのもいいのですが、毎日というわけにはいきませんよね?
毎日の生活に簡単なセルフマッサージやストレッチを取り入れてみませんか?新しい年度も始まり、新しい習慣をつけるのにもちょうどいいかもしれません。
今後も簡単なストレッチを紹介してゆく予定ですが、まずはコラムを遡って復習をしてくださいね(笑)
心のケアとしましては、やはりアロマオイルマッサージですよね。
香りは好みの問題もあるとは思いますが、個人的には、春はお花の香りがオススメです。初夏からは森林浴のようなウッディ系もいいですね。
私は桜が終わる頃までのオススメのアロマオイルとして、ジャスミンをメインに、イランイラン、マンダリン、ベルガモットをブレンドしたものを用意しております。香りの強さは、もちろん調整可能です。
香りそのものは男性よりも女性に好まれることが多いジャスミンですが、多幸感をもたらし、自信を取り戻したり前向きな気分になれる精神的作用を持つため、お仕事で忙しい男性にもぜひ楽しんでいただきたい香りです。
催淫作用のあるジャスミンとイランイランは、春の新しい恋の火付け役もかってくれそうです。
季節により各セラピストのオススメがあるかと思いますので、相談しながら香りの選択を楽しむのもいいと思いますよ。