札幌出張マッサージ「フェアリー」です。
いつもありがとうございます。
今日は「指圧」と、いろいろ言いますけど、実際その効果って?というおはなし。(^O^)
「気持ちいい」と感じることは、心にも体にも大切なことですよね。
ゆっくりと入浴したり、やわらかい陽射しの中をお散歩したり。
日々の生活の中で感じる小さな幸せは、そのような「気持ちいい」から
生まれているように思われます。
指圧マッサージを受けることも、とても気持ちのいいものです。
リラックスした状態で、凝っている場所が気持ちよくほぐされていく…
それだけでももう充分というような気持ちになりますが、指圧マッサージの
効果はそれだけではなく、その他にもたくさんあるのです。
では一体、どのような効果があるのでしょうか?
指圧マッサージは、緊張をほぐし疲労を回復する以外にも、刺激を与えることで
自律神経の乱れを正常に戻し、新陳代謝を促します。それにより、免疫力を高め
自然治癒力の働きを促進させるのです。
また、定期的に続けることにより、健康を増進させることが期待できます。
細かくあげますと、血液循環の改善、内臓の機能調整、
神経機能の向上、筋緊張の弛緩、疲労回復、不眠症、胃腸症、便秘などにも
効果があります。もちろん、多くの方が悩んでいる辛い慢性的な肩こりや、
腰痛なども緩和してくれます。
このように、指圧マッサージにはリラクゼーションとしての効果に加え、
様々な効果があるのですね。
生活にうまく取り入れ習慣とすることで、体調管理に役立てることができそうです。